רוצים להיכנס לכושר? לא מוצאים מסגרת מתאימה?
קבלו כלי מעולה שיעזור לכם להיכנס לכושר ולשמור עליו לאורך זמן! בכמה עשרות שקלים בלבד!!!
"קפיצה בחבל"
לא רק לילדים קטנים! אחלה כלי זמין, קומפקטי, נח וכיף!
אפשר פשוט לקפוץ עם שני רגליים באוויר או רגל רגל הרעיון לנסות לקפוץ בקלילות. לא כל כך פשוט בהתחלה אך הכל עניין של התמדה!
כל פעם עוד קצת.
בנוסף הכנתי לכם עוד סט מעולה לפתוח איתו בוקר רענן ונמרץ. 4 תרגילים - 7 דקות, והבוקר שלכם אחר.
אימון כח קורע, אבל שווה כל רגע.
5 מתח
10 שכיבות שמיכה
10 סכווטים
10 סריות של אגרופים שמאל ימין
דרך מעולה להתחיל את השבוע!
ספרו לי איך היה לכם!
נ.ב
אשמח לשמוע את התגובות שלכם על הסרטון
מוזמנים להשאיר כאן למטה
ציוד לחימה 4 כ"ה אדר תשע"ט 20:57 ג'וני קלוס
כל הכבוד משה! ממש מחזק אותי אשריך! 3 כ"ה אדר תשע"ט 20:50 אהרון
ממש יפה! 2 כ"ד אדר תשע"ט 12:24 מיכאל
אין עליך משה 1 כ"ב אדר תשע"ט 16:33 עדגכדע